رژیم مدیترانه‌ای برای پیشگیری و کمک به درمان بیماری‌های غیر واگیر از جمله بیماری‌های قلبی و کلیوی بهترین رژیم غذایی است. هر کشوری باید این رژیم مدیترانه‌ای را با کشور و منطقه خود سازگار کند و ما نیز باید آن را ایرانیزه کنیم. نتایج یک مطالعه که اخیرا انجام شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات ممکن است خطر بیماری قلبی و کلیوی را کاهش دهد. بر اساس نتایج این تحقیقات، خوردن چند سیب بیشتر و گلچه‌های کلم بروکلی، خیار، موز یا لوبیا سبز واقعا ممکن است به دور نگه داشته شدن شما از پزشک به ویژه اگر مبتلا به فشار خون بالا یا در معرض خطر بیماری قلبی و کلیوی هستید، کمک کند. دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه درباره اینکه آیا امکان دارد با یک رژیم غذایی میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کلیوی کاهش یابد، گفت: در اینکه چنین چیزی امکان‌پذیر است یا نه، شکی نیست که با میوه و سبزیجات می‌توان خطر بیماری‌های قلبی و کلیوی را کاهش داد اما اگر واقعا ساختمان شما تنها با گچ و سیمان بالا می‌رود بدن من هم تنها با میوه و سبزی بالا می‌رود.