خوردن مواد غذایی ناسالم تحت فشار می‌تواند باعث شود ما استرس بیش تری داشته باشیم به جای آن انتخاب‌های هوشمندانه تری وجود دارند که می‌توانیم انجام دهیم. اکنون تحقیقاتی در دانشگاه بیرمنگام در حال انجام است تا احساس بدتری نسبت به نارسایی‌های غذایی اخلاقی مان داشته باشیم. مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا‌های ناسالم تحت فشار به دلیل واکنش‌های منفی در بدن از افزایش ضربان قلب گرفته تا افزایش فشار خون باعث می‌شود ما حتی بیش‌تر احساس استرس کنیم.