بر اساس پژوهش محققین درصد قابل‌ توجهی از قد و وزن ما متاثر از ژنتیک است. اما تا به حال به این فکر کرده‌ اید که وزن و قدتان را از کدام یک از والدینتان به ارث برده‌اید؟ دانشمندان ادعا می کنند در پیش گرفتن رژیم غذایی ای بر پایه ی مواد غذایی کامل و مغذی (مواد غذایی کامل / Whole Foods مواد غذایی گیاهی ای هستند که فرآوری یا تصفیه نشده اند یا کمترین فرآوری یا تصفیه را داشته اند و عاری از مواد افزودنی و دیگر مواد غیر طبیعی هستند) کمک می کند جنین بیشترین بهره را از ژن های خود ببرد و قد بلندتری پیدا کند. بر عکس، داشتن یک رژیم غذایی نامناسب ممکن است منجر به کوتاه تر شدن فرزند نسبت به پدر و مادرش شود.