کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت/چای و شکر کم، آب و فیبر کافی
متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشوربا بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانهروی در دریافت گروههای غذایی مختلف است، علاوه بر نوشیدن آب کافی و فعالیت فیزیکی کافی میتواند تاثیر بسزایی در کاهش بروز استرس داشته باشد.
منبع خبر : انتخاب - کل اخبارلینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 13 خرداد 1403ساعت انتشار : 19:1:44