فصل پشه‌ها از راه رسیده است؛ همراه با گرمای چسبناک، خارش نیش‌های ناگهانی و صدای مداوم وزوز در گوش. در چنین روزهایی، به‌سرعت به سراغ اسپری‌ها و کرم‌های دافع پشه می‌رویم، اما اغلب فراموش می‌کنیم که بدن ما به تغذیه‌ی درونی نیز نیاز دارد. آب‌رسانی تنها رفع عطش نیست؛ بلکه نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت پوست و سطح انرژی ما در این ماه‌های پر از حشره دارد.