ویتامین D برای چندین عملکرد بدن، همچون تنظیم جذب مقدار کلسیم و فسفر و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی است. اما مصرف بیش از حد آن هم برای بدن خطرناک است. ویتامین D، نوعی ویتامین محلول در چربی است که وقتی در معرض نور آفتاب قرار می‌گیریم، بدن به‌طور طبیعی شروع به تولید آن می‌کند. در غیراینصورت باید با مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و مکمل‌ها، این ماده حیاتی را به بدن برسانیم. فواید ویتامین D
منبع خبر : ایلنا - کللینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 19 دی 1403ساعت انتشار : 12:25:38
