یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: برای اینکه افراد به کم‌خونی مبتلا نشوند توصیه می‌شود در هفته یک تا دو بار عدس را به صورت عدس پلو یا عدسی مصرف کنند.