چاقی تنها با میزان کالری که دریافت می‌کنید مرتبط نیست؛ مطالعات نشان می‌‌دهد که علاوه‌بر اینکه چه میزان کالری به بدن خود می‌رسانید، زمان دریافت این کالری نیز می‌تواند تاثیر بسزایی در ایجاد اضافه وزن داشته باشد.