روش آسان و بدون خرج برای لاغری
درجا دویدن در مقایسه با پیادهروی کالری بیشتری میسوزاند. یک جلسه ۳۰ دقیقهای بسته به شدت و وزن بدن شما میتواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی بسوزاند.
منبع خبر : عصر ایران - کللینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 05 دی 1403ساعت انتشار : 11:25:40
