خوردن آب کافی ، استفاده از میوه و سبزی ،عدم استفاده از غذاهای خیلی چرب و شیرین استفاده کمتر از چای ازجمله نکاتی که در ماه رمضان باید درزمینه تغذیه رعایت شود