چاقی یکی از شایع‌ترین مشکلات شب‌کاران است که در صورت بی‌توجهی به آن، فرد همواره خواب‌آلود است و به دلیل فشار بیشتری که به قلبش وارد می‌شود، بیشتر احساس خستگی می‌کند و توان کاری پایین‌تری دارد.