جایگزین مرغ در رژیم غذایی و بدنسازی
گوشت سفید منبع خیلی خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد.اگر ماهی نمی خورید این خوراکی را جایگزین کنید.
منبع خبر : عصر ایران - کللینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 05 دی 1403ساعت انتشار : 13:25:37
