پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی می‌تواند باعث احساس سیری در فرد شود. بیشتر افرادی که به دنبال راهی طبیعی برای کاهش وزن هستند، احتمالاً اسم جلبک دریایی لاغری به گوش‌شان خورده است. یک پودر سبز-آبی که خشک شده و به شکل پودر یا قرص عرضه می‌شود و انواع مختلفی از آن در بازار موجود است و طی سال‌های اخیر محبوبیت زیادی بین علاقه‌مندان به تغذیه سالم پیدا کرده است. اما آیا پودر جلبک واقعاً به کاهش وزن کمک می‌کند یا فقط یک تبلیغ است؟ واقعیت این است که پودر جلبک دریایی سرشار از پروتئین، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که به دلیل محتوای بالای پروتئین گیاهی می‌تواند احساس سیری ایجاد کند و مانع پرخوری و ریزه‌خواری شود. همچنین در برخی افراد ممکن است به بهبود سوخت‌وساز بدن کمک کند. اما برخلاف آنچه در تبلیغات اغراق‌آمیز می‌بینیم، مصرف این پودر به‌تنهایی باعث کاهش وزن و رسیدن به وزن مطلوب نخواهد شد. به گفته متخصصان، تا امروز شواهد علمی قوی مبنی بر اثربخشی مستقیم این پودر در چربی‌سوزی و کاهش وزن پایدار وجود نداشته است.