اکو فود

نخستین سایت خبر خوان صنایع غذایی و کشاورزی

امروز : یک شنبه 22 تير ماه 1404
آخرین به روز رسانی:
یک شنبه 22 تير ماه 1404 ساعت: 0:25:12

آیا تکنیک «۸-۷-۴» برای به خواب رفتن موثر است؟

آیا تکنیک «۸-۷-۴» برای به خواب رفتن موثر است؟

متخصصان سازمان خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) با تاکید بر این توصیه یادآور می‌شوند که کمبود خواب طولانی‌مدت ممکن است با بسیاری از بیماری‌ها از جمله چاقی، دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی و عروقی، آلزایمر و بیماری‌ها و اختلالات روان مانند اضطراب و افسردگی ارتباط داشته باشد.

منبع خبر : فرارو - کل اخبارلینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 09 مهر 1401ساعت انتشار : 17:1:12