فقدان مصرف گوشت قرمز را می‌توان با پروتئین سویا جبران کرد اما در شرایط کنونی با افزایش قیمت این محصول که ناشی از وارداتِ بی‌رویه است، مصرف آن از هفته‌ای دو الی سه مرتبه به ماهانه دو یا سه بار رسیده است.