اگر روزه‌داران به نوع تغذیه خود در ماه مبارک رمضان توجه ویژه داشته باشند در این ماه می‌توانند وزن خود را کاهش دهند، اما در برخی از مواقع افراد پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن و چاقی می‌شوند؛ استفاده از غذاهای سنگین و پرچرب نیز از لاغری در این ماه جلوگیری می‌کند.