برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از ۶ قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم میشود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر میشود.
منبع خبر : شفاف - کللینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 23 خرداد 1396ساعت انتشار : 14:23:3برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی، قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه باید کمتر از ۶ قاشق چایخوری باشد که این مقدار شامل قند پنهان درمواد خوراکی هم میشود و در نتبجه مصرف قند کمتر سبب خودمراقبتی بیشتر میشود.