همیشه مصرف پاستاها به ورزشکاران توصیه میشود و گفته میشود که قبل از ورزش پاستا مصرف کنید. پاستاها از کربوهیدراتهای پیچیده تشکیل شدهاند و انرژی بدن را در طولانی مدت تأمین میکنند.
منبع خبر : شفا آنلاین - تغذیهلینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 11 بهمن 1395ساعت انتشار : 13:28:15همیشه مصرف پاستاها به ورزشکاران توصیه میشود و گفته میشود که قبل از ورزش پاستا مصرف کنید. پاستاها از کربوهیدراتهای پیچیده تشکیل شدهاند و انرژی بدن را در طولانی مدت تأمین میکنند.