اگر به هر عادت بد و ناسالمی مبتلا هستید - از مصرف مواد غذایی کم ارزش تا نوشیدن الکل یا تماشای بیش از اندازه تلویزیون - ممکن است وسوسه شوید تا از طریق رویکرد اراده قوی بر رفتارهای اعتیاد آور خود غلبه کنید.