.png "عصر ایران")
۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۲:۳۰
برخورد یک بارج‌شناور به پلی در تگزاس و فروریختن بخشی از پل (فیلم) زانو درد را با این 2 خوراکی ریشه کن کنید
برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند.
باشگاه خبرنگاران- یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید.
محمدرضا فاخر متخصص ارتوپد اظهار کرد: برای کاهش درد مفاصل و تقویت غضروف‌ها مکمل هایی مانند سویا و آووکادو موجود است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب می شوند.
وی بیان کرد: سویا باعث تقویت مفاصل و بازسازی غضروف ها شده و در کاهش دردهای مفاصلی و استخوان ها اثر بخش و سودمند است و افراد باید مصرف سویا را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند تا دچار درد مفاصل و مشکل غضروفی نشوند.
فاخر عنوان کرد: سویا حاوی آنتی اکسیدان بوده و افرادی که نسبت به شیر حسیاسیت دارند با خوردن شیر سویا از مواد معدنی و ویتامین های شیر بی بهره نمی‌مانند و استخوان های بدنشان با جذب کلسیم لازم از استحکام کافی برخوردار می شود.
مصرف ماهی سالمون بهترین درمان برای درد مفاصل
وی تاکید کرد: مصرف ماهی چرب سالمون درد مفاصل را تسکین می دهد و امگای 3 و همچنین ماهی کیلکا سرشار از کلسیم بوده و برای دردهای آرتروزی مفید است.
فاخر اظهار کرد: روغن سیاه دانه با ترکیبی از بادام تلخ باعث کاهش درد آرتروز زانو بوده و مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای مفاصل سودمند است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نایب رئیس شورای عالی استان‌ها:
شهر ملی مشهد را نمی توان با اعتبارات محلی اداره کرد «همایون» و شأن «شجریان» بودن رئیسی : برای نیاز کشور از جان خود مایه می‌گذاریم قیمت مصوب لاستیک اعلام شد ریاست قالیباف بر مجلس آینده ؛ تیر خلاص همزمان به بدنه مردمی اصولگرایان و اصلاح طلبان پلیس : تیراندازی ۲ شرور مسلح در تهرانپارس سازمان ملل : ۶۰۰ هزار فلسطینی از رفح آواره شده‌اند ادعاهای جدید رائفی پور درباره لو رفتن تراکنش ۱۰۰ میلیاردی موسسه مصاف / چرا هر کسی که منتقد شماست، حساب بانکی اش را پخش می‌کنید؟ فرش قرمز شی زیر پای پوتین/ چهارمین دیدار رهبران چین و روسیه پس از جنگ اوکراین خواب رفتن پاها نشانه کمبود این ویتامین در بدن است کرمانشاه / قاتلِ خاموش جان ۲ مرد را در هرسین گرفت آیین نامه غیر قانونی « انستیتو پاستور ایران » باطل شد ارتباط الگوریتم با پدربزرگ ایرانی علوم رایانه/ چرا الگوریتم‌ها را الگوریتم می‌نامند؟ نماینده زن مجلس: تا 5 سال آینده هر خانواده 5 بچه نیاورد وارد سیاه چاله جمعیتی می شویم بلیت هواپیما، سه‌قیمتی است/ یک مدیر هواپیمایی: بلیت گیر خودمان هم نمی‌آید
وبگردی