روز تقلب (چیت دی) به روزی اطلاق می‌شود که در آن فردی که رژیم غذایی سختی را دنبال می‌کند، به خود اجازه می‌دهد که غذاهایی که معمولاً از آن‌ها پرهیز می‌کند، مصرف کند. هدف این است که از رژیم سخت‌گیرانه یک استراحت گرفته و از خوردن غذاهای لذت‌بخش بدون احساس گناه لذت ببرید.