متخصص طب سنتی گفت: غذاهایی برای پیاده‌روی اربعین مناسب هستند که کم‌حجم و پرانرژی باشند؛ مغز پسته، بادام، فندق، گردو و همچنین خرماهای خشک، گندم، شاهدانه و کشمش جزو مواد غذایی مفید و پرانرژی هستند.