گول کپسول‌های لاغری و شکم‌بندهای معجزه‌آسای لاغری در ماهواره را هم نخورید. اول اینکه خیلی زود گول این تیتری را که برای مطلب زدم نخورید. چرا؟ چون یاد روزها و حتی سال‌‌هایی بیفتید که به طور مستمر و روزانه هر روز و هر شب فست‌فود می‌خوردید و نوشابه و شیرینی‌جات و تنقلات پرکالری و ورزش هم که تعطیل! چرا باید گول تبلیغات راه‌های سریع لاغری را بخوریم؟ ‌وقتی که چربی‌های پهلو و شکم و باسن در طول ماه‌ها و سال‌ها انباشته شده‌اند، پس آب کردن آنها هم به زمان مناسبی نیاز دارد. ناامید نشوید؛ حالا نه به مدت زمانی ‌که پرخوری می‌کردید بلکه با یک رژیم مناسب و ورزش مستمر می‌توانید به اندام مد نظر و مناسب خود برسید. همین اول بسم‌الله قند و شکر و شیرینی‌جات را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید تا با هم حرف بزنیم و برویم سراغ پیشنهادات برای لاغری.