مواد غذایی کافئیندار همچون چای و قهوه تا 50 درصد جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابر این رعایت فاصله غذایی این مواد نیز باید در نظر گرفته شوند.
منبع خبر : شفا آنلاین - تغذیهلینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 30 دی 1396ساعت انتشار : 7:3:14مواد غذایی کافئیندار همچون چای و قهوه تا 50 درصد جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابر این رعایت فاصله غذایی این مواد نیز باید در نظر گرفته شوند.