هرچه که زمان می گذرد به اهمیت غذایی منیزیم بیشتر پی می بریم. متاسفانه رزیم های غذایی مدرن ( فست فود ها) و بی تحرکی مهم ترین خطر های تحدید کننده سلامتی امروز و در آینده می باشند.عادات جدید زندگی و ریتم تند آن مهم ترین دلایل کمبود منیزیم در بدن می باشند.