طبق مطالعات جدید مشخص شده است که آمادگی هوازی با طول عمر بیشتر در ارتباط است، اما نمی‌توان این نتیجه‌ گیری را برای افرادی که قبلا به چاقی مفرط دچار بودند، داشت.