شفا آنلاین>تغذیه>بر اساس پژوهش های جدید ، چای سبز بهترین نوشیدنی برای عصرها و شب ها به نظر می رسد و بر خلاف قهوه که به جهت دارا بودن کافئین، در خواب شب اختلال ایجاد می کند ، چای سبز خاصیت تسکین دهندگی دارد .