صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی به حساب می‌آید و کسانی که این وعده غذایی را به‌طور صحیح و سالم در برنامه روزانه خود می‌گنجانند، از سلامت بیشتری در طول زندگی خود برخوردارند