کودک در سنین رشد باید حتما رأس ساعت ۸:۳۰ تا ۹شب به خواب عمیق فرو رفته باشد. چون ترشح هورمون‌های رشد بین ساعت‌های۱۰، ۱۲ و ۲ صبح اتفاق می‌افتد. کودکی که ساعت ۱۲شب می‌خوابد، هم چاق و هم دچار اختلال در هورمون‌های رشد می‌شود.
منبع خبر : عصر ایران - کللینک خبر : اینجا کلیک کنیدتاریخ انتشار : 12 آبان 1404ساعت انتشار : 9:0:56
