با افزایش سن، بدن دستخوش تغییرات زیادی می‌شود؛ برخی از این تغییرات درونی‌اند و برخی دیگر کاملاً قابل مشاهده هستند—و هیچ‌کدام به اندازه‌ی تغییرات پوستی چشمگیر نیستند. با بالا رفتن سن، پوست نازک‌تر و رنگ‌پریده‌تر می‌شود و تغییرات در بافت‌های همبند باعث کاهش استحکام و کشسانی آن خواهد شد. اما به گفته‌ی یک متخصص تغذیه، گنجاندن میوه‌های قدرتمند ضدپیری در رژیم صبحگاهی ممکن است شما را تا ۱۰ سال جوان‌تر نشان دهد.