برای رسیدن به سلامتی باید به این اصول ضروری، آب و هوای پاک، رعایت اصول تغذیه، خواب و بیداری به‌اندازه، ورزش و استراحت کافی، بهبود شرایط روحی و روانی و پاکسازی اصولی بدن و در یک کلام،"اصلاح سبک زندگی" توجه کرد.